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Como programadores, estamos constantemente leyendo blogs o libros sobre los últimos temas, las nuevas tecnologías… todo en torno a nuestro trabajo pero podemos olvidarnos de nosotros, de cómo tratarnos mejor.
En mi anterior post, hablamos de cómo mantenerse sano y evitar el agotamiento. En este post, me gustaría compartir algunos libros inspiradores que me han ayudado a crecer como persona, lo que al final me ha ayudado a ser mejor programador y a ser más productivo.
Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Este es ya un clásico escrito por Stephen R. Covey en 1989 que ha vendido millones de ejemplares en todo el mundo. Covey muestra una pauta para ser eficaz en la consecución de objetivos siguiendo unos hábitos que hay que aprender paso a paso.
Somos lo que hacemos repetidamente.
La excelencia, pues, no es un acto, sino un hábito.
ARISTÓTELES
Hay 3 hábitos que debes trabajar en ti mismo:
- Se proactivo
Como seres humanos, somos responsables de nuestra propia vida.
- Empezar con el fin en mente
Tener un objetivo principal y planificar cómo conseguirlo..
- Poner lo primero en primer lugar
Debemos trabajar principalmente en lo que es importante pero no urgente. Si todo lo que hacemos es urgente, algo está mal. Y si las cosas no son importantes, no debemos distraernos con ellas.
Hay 3 hábitos para interactuar con otras personas:
- Piensa que todos ganan
En cualquier tipo de relación, ambas partes deben ganar siempre. Cuando una de las partes va perdiendo, no hay una colaboración correcta.
- Busca primero entender, luego ser entendido
Ponte en el lugar de la otra persona y trata de entenderla.
- Synergize
Encuentra soluciones que se adapten a todos.
Hay un hábito final por encima de todo:
- Afila la sierra
Aumente la motivación, la energía y el equilibrio entre el trabajo y la vida personal dedicando tiempo a actividades renovadoras.
El aprendizaje y la mejora continuos, como uno de nuestros valores 😉
Estos siete hábitos se escribieron hace mucho tiempo, pero siguen siendo válidos en nuestro mundo moderno. Léelos con atención y reflexiona sobre ellos.
Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
Otro clásico, en este caso de 1936 (aunque hay una revisión de 1981) de Dale Carnegie. Con ejemplos comprensibles, Carnegie nos da algunas técnicas sobre cómo hablar y tratar con otras personas. Como la recomendación anterior, aunque este libro fue escrito hace tantos años, sigue siendo válido hasta nuestros días. Y en el mundo de la informática, donde la gente tiende a ser más introvertida, puede ser realmente útil.
Está dividido en 4 partes, con una lista de recomendaciones:
- Técnicas fundamentales para el manejo de personas
- No critiques, condenes o te quejes
- Agradece de manera honesta y sincera
- Despierta en la otra persona un deseo ansioso
- Seis maneras de caerle bien a la gente
- Muestra interés de verdad por los demás
- Sonríe
- Recuerda que el nombre de una persona es para ella el sonido más dulce e importante de cualquier idioma.
- Sé un buen oyente. Anima a los demás a hablar de sí mismos
- Habla en términos de los intereses de la otra persona
- Haz que la otra persona se sienta importante, y hazlo con sinceridad
- Gánate a la gente a tu manera de pensar
- La única manera de sacar lo mejor de una discusión es evitarla
- Muestra respeto por las opiniones de la otra persona. Nunca digas: «Estás equivocado».
- Si te equivocas, admítelo rápida y rotundamente
- Empieza de forma amistosa
- Consigue que la otra persona diga «sí, sí» inmediatamente
- Deja que la otra persona hable mucho
- Deja que la otra persona sienta que la idea es suya
- Intenta con honestidad ver las cosas desde el punto de vista de la otra persona
- Sé comprensivo con las ideas y deseos de la otra persona
- Apela a los motivos más nobles
- Dramatiza tus ideas
- Throw down a challenge
- Sé un líder
- Comienza con elogios y agradecimiento sincero
- Llama la atención sobre los errores de la gente de forma indirecta
- Habla de tus propios errores antes de criticar a la otra persona
- Haz preguntas en lugar de dar órdenes directas
- Deja que la otra persona salve la cara
- Alaba la más mínima mejora y elogia toda mejora. Sé «sincero en tu aprobación y pródigo en tu alabanza».
- Dale a la otra persona una buena reputación para que esté a la altura
- Utiliza el estímulo. Haz que el fallo parezca fácil de corregir
- Haz que la otra persona se alegre de hacer lo que le sugieres
Hábitos atómicos: Una forma fácil y probada de crear buenos hábitos y acabar con los malos
En los libros anteriores, los hábitos son la clave del éxito para conseguir lo que queremos lograr. Pero a veces no es tan sencillo. Los grandes hábitos son difíciles de consolidar, los malos hábitos son difíciles de cambiar o eliminar. En este libro, publicado en 2018, James Clear habla de todo lo relacionado con los hábitos:
- Cómo empezar un nuevo hábito. Por ejemplo, con la regla de los 2 minutos. Empiezas a hacer un nuevo hábito pero sólo durante 2 minutos al principio. Es más importante presentarse y hacerlo con constancia, que empezar con mucha energía y después dejarlo todo unas días o meses después.
- Sé un 1% mejor cada día. Poco a poco, a largo plazo es una gran mejora.
- Cómo dejar los malos hábitos: por ejemplo, hazlo más difícil para ti. Por ejemplo, si quieres dejar de fumar, no tengas cigarrillos en casa.
- Por el contrario, para tener grandes hábitos, haz que sea más fácil conseguirlos. Si quieres comer más sano, ten en la cocina frutas y verduras en lugar de bocadillos.
Mi principal conclusión de este libro es que ser un poco mejor cada día, teniendo en cuenta tus objetivos, con constancia y apareciendo cada día, aunque sea un rato, a largo plazo puede tener grandes resultados gracias al efecto compuesto.
La quietud es la clave por Ryan Holiday
En un mundo lleno de distracciones, donde las últimas noticias o los trending topics nos rodean y nos dictan qué hacer, qué ver, qué pensar. Ryan Holiday trata de mostrarnos una antigua forma de vivir, que quizá hayamos olvidado pero que debería estar muy presente entre nosotros para tener una vida más plena y menos estresada.
A través de algunos ejemplos de vidas desde los antiguos como Séneca o Marco Aurelio, hasta vidas modernas como la de Thich Nhat Hanh o Nietzsche, Holiday nos guía a seguir la quietud. No en el sentido de no hacer nada, sino de evitar las distracciones, de estar plenamente presentes, de sentarnos y reflexionar cuando, por ejemplo, estamos en medio de una crisis. En lugar de reaccionar emocionalmente, el autor habla de tomarse el tiempo necesario para reflexionar, sobre todo si queremos hacerlo bien, si queremos rendir al máximo.
Aquí les comparto una de mis notas:
Sólo aquellos que se toman el tiempo de explorar, cuestionar y extrapolar las consecuencias de sus deseos tienen la oportunidad de superarlos y de detener los arrepentimientos antes de que empiecen. Sólo ellos saben que el verdadero placer reside en tener un alma verdadera y estable, feliz y segura.
El monje que vendió su Ferrari
Se trata de un libro de autoayuda escrito por Robin Sharma en 1999. En este caso, es el único libro de la lista que es una novela, derivada de la vida del autor después de dejar su carrera de abogado. En forma de conversación, uno de los personajes habla de cómo ha cambiado su vida con algunas experiencias espirituales. De esta conversación puedes sacar muchos pensamientos y reflexiones que pueden ayudarte en el día a día.
Tómate tiempo para conocerte a ti mismo, para pensar en cómo ha ido el día, qué ha ido mal, qué ha ido bien.
Piensa en positivo.
Entrena tu fuerza de voluntad para hacer esas cosas difíciles que no quieres hacer, para tener nuevos grandes hábitos.
Vive tu vida.
Es un libro fácil de leer que te inspirará y seguro que te dará algunas pistas para mejorar tus rutinas diarias.
Piensa como un monje: Entrena tu mente para conseguir paz y propósito cada día
Escrito en 2020, Jay Shetty explica lo que aprendió de su experiencia como monje durante 3 años y cómo esos aprendizajes se pueden aplicar en nuestra vida diaria. Cómo superar nuestros pensamientos y hábitos negativos naturales y cómo estar más tranquilos en nuestras vidas y vivir con un propósito.
Del libro:
Hay tres maneras de crear un espacio para la reflexión. En primer lugar, siéntate diariamente a reflexionar sobre cómo ha ido el día y qué emociones sientes. En segundo lugar, una vez al mes ve a algún lugar en el que nunca hayas estado para explorarte en un entorno diferente (visitar un parque, una biblioteca, hacer un viaje). Por último, involúcrate en algo que sea significativo para ti (una afición, una organización benéfica, una causa política).
Cuanto menos tiempo te fijes en los demás, más tiempo tendrás para centrarte en ti mismo.
Lee el libro y experimentarás lo que Shetty vivió como monje y puede que aprendas algunos hábitos para introducir en tu rutina.
Cómo hacer que ocurran cosas buenas: Conoce tu cerebro, mejora tu vida
Escrito en 2021 por la psiquiatra Marian Rojas Estapé nos guía hacia una vida mejor, más sana y feliz a través de la neurociencia, explicando cómo reacciona y funciona el cerebro en diferentes situaciones de la vida (por ejemplo, el estrés)
Notas del libro:
Las conexiones sociales nos benefician y la soledad mata. Las personas con más vínculos con familia, amigos o la comunidad son más felices, más sanas y viven más tiempo que las personas que tienen menos relaciones. La soledad ha demostrado ser profundamente tóxica.
La felicidad no es lo que no pasa, sino cómo interpretamos lo que no pasa. Depende de la forma en que asimilamos una realidad, y nuestra capacidad de orientar o enfocar dicha asimilación es clave para poder ser felices.
Un buen libro para conocernos mejor y ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida.
Esta es mi lista de recomendaciones de libros inspiradores que darán que pensar y empezar a pensar de una manera más positiva, para estar más tranquilo bajo todas las situaciones pesadas, y al final, para tener una vida mejor. ¡Espero que disfrutes de estos libros inspiradores!
