Ser vegano o vegetariano es un estilo de vida que requiere dedicación, afortunadamente, la transición se ha vuelto un poco más fácil gracias a la tecnología. Por ejemplo, crear deliciosas comidas veganas se vuelve mucho más fácil y rápido con la ayuda de aplicaciones de recetas, que te guiarán a través de lo que necesitas comprar y cómo cocinarlo, con deliciosas fotos de los resultados. También hay recursos en línea que ofrecen información sobre qué marcas son libres de crueldad animal, etc. Algunas de estas aplicaciones veganas se pueden utilizar para escanear códigos de barras mientras compras, lo que le permite saber lo que es y no es vegano, localizar el restaurante vegano más cercano, etc. Recopilamos las 15 mejores aplicaciones veganas y vegetarianas que hacen que encontrar, elegir y vivir estilo de vida vegetariano y vegano sea mucho más fácil.
15 Aplicaciones veganas y vegetarianas para una vida más saludable
1.Gonutss – Vegan Translator
Gonutss se autodenomina como «traductor vegano». Ofrece búsqueda de alternativas veganas o vegetarianas, incluyendo recetas, ingredientes y productos. Como una especia de «Veganpedia» te permite identificar y conocer los ingredientes veganos. Una calculadora de proteínas te ayuda a medir los ingredientes con la misma cantidad de proteína que los alimentos no veganos. Además, ofrece la posibilidad de filtrar los resultados por: Comercio Justo, Sin Gluten, No GMO, Sin Cacahuete, Crudo, Libre de Soja, Sin Azúcar, Libre de Frutos secos, etc.
2. Vegan Amino
Hablando de mantenerse en el camino, no hay mejor manera de mantenerse motivado que hablar con otros veganos sobre las opciones alimentarias o consejos de cocina. Vegan Amino no es sólo una aplicación para descubrir nuevas comidas veganas o aprender sobre ingredientes veganos. Es una comunidad repleta de personas que han adoptado el estilo de vida vegano. Además, con esta aplicación puedes obtener las últimas noticias y actualizaciones sobre productos veganos.
3.Vegan Recipe Club
Uno de los aspectos más difíciles de permanecer como vegano o vegetariano es encontrar la variedad de alimentos suficientes para comer. En realidad, hay una increíble variedad de opciones para mantener estilo de vida basado en plantas, pero no los encontrarás en libros de cocina típicos o sitios web de recetas. Esta es la razón por la que la aplicación Vegan Recipe Club es tan útil. Incluye más de 600 recetas veganas en su biblioteca, con nuevas recetas añadidas semanalmente.
Desayunos, almuerzos, entrantes, platos principales, postres, salsas, batidos, crudos, repostería y pasteles… todas dentro de categorías fáciles de encontrar. Busca recetas por temporada, celebraciones, necesidades dietéticas, país y mucho más. También encontrarás recetas de chefs de algunos de los mejores restaurantes veganos.
4.Happy Cow
Happy Cow es una de las mejores herramientas para encontrar comida vegana en todo el mundo con información útil sobre restaurantes, mercados y más. Puedes buscar por tu ubicación actual o en cualquier lugar, filtrar por el tipo de dieta basada en plantas que prefieras y guardar tus ubicaciones favoritas.
5.Vanilla Bean
La página principal de Vanilla Bean es simplemente un motor de búsqueda. Puedes filtrar por criterios como comercio justo, ofertas de alimentos crudos y más. Además, puedes descubrir páginas con nuevos restaurantes cerca de ti que aún no has probado. Con indicadores autoexplicativos para cada restaurante, puede detectar inmediatamente lo que cada ubicación tiene para ofrecer. Mediante las fotos seleccionadas y descripciones detalladas, incluyendo comentarios de la comunidad, te ayudarán a decidir qué restaurante visitar.
6.Mealime
Si quieres cocinar en casa, entonces vas a necesitar aplicaciones que no sólo te ayuden a encontrar recetas, sino que también te ayuden a comprar los ingredientes para hacerlas. Mealime es una aplicación perfecta para eso. Tras instalar la aplicación, mediante una serie de preguntas, podrás personalizar tus opciones para comer. Puedes elegir qué estilo de dieta a base de plantas sigues, junto con tus gustos y aversiones dietéticas. Esta aplicación ofrece recetas detalladas y bien escritas que son fáciles de seguir. Cada receta que elijas añade automáticamente los ingredientes a una lista de la compra.Si quieres tener éxito en tu estilo de vida vegano o vegetariano, todo comienza en la cocina.
7.Hebbars Kitchen
La aplicación Hebbars Kitchen tiene cientos de recetas vegetarianas indias para que puedas elegir entre una amplia variedad. Todas las recetas tienen descripciones simples e instrucciones paso a paso. Puedes guardarlas y organizarlas. Además, esta aplicación ofrece fotos de cada receta paso a paso, incluyendo un breve video corto.
8.Oh She Glows
Oh She Glows es un popular blog de cocina a base de plantas dirigido por Angela Liddon. La aplicación es una compilación de algunas de las mejores recetas del blog. Es muy fácil de usar: puedes crear una lista de favoritos, marcar los pasos en las recetas mientras cocinas y agregar notas a las recetas que has ajustado. Disfruta de más de 140 recetas a base de plantas, incluyendo más de 120 recetas sin gluten. Hay muchas recetas de aplicaciones exclusivas que no se comparten en ningún otro lugar.
Además, puedes navegar a través de la atractivas fotografías de alta resolución a pantalla completa, buscar recetas con facilidad usando palabras clave de ingrediente o por título de cada receta, encontrar información nutricional detallada disponible para cada receta ubicada en la sección «consejos», filtrar sus recetas basadas en información dietética / alergia, temporada, tipo de plato, y mucho más.
9.Forks Over Knives
This is the essential recipe app from the makers of the critically-acclaimed film Forks Over Knives. Discover over 400 hearty and decadent meals from over 50 leading chefs, with new recipes added weekly! App offers step-by-step instructions and every recipe fits the whole-food, plant-based lifestyle that a growing number of health professionals recognize can help stave off and even reverse chronic ailments like heart disease and type 2 diabetes.
Esta es la aplicación de recetas esencial de los creadores de la película aclamada por la crítica Forks Over Knives. ¡Descubre más de 400 comidas nutritivas y espléndidas de más de 50 chefs reconocidos, con nuevas recetas añadidas semanalmente! La app ofrece instrucciones paso a paso y cada receta se adapta a todo estilo de alimentación saludable, que un número creciente de profesionales de la salud reconocen que puede ayudar a evitar e incluso revertir dolencias crónicas como enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.
10. 21-Day Vegan Kickstart
Esta aplicación de planificación de comidas del Comité de Médicos para la Medicina Responsable proporciona toneladas de increíbles recetas a base de plantas. Está diseñado por expertos en nutrición y ofrece la oportunidad de empezar la dieta más saludable para ti. Este programa tiene todo lo que necesitas para comenzar con una dieta basada en plantas: planes de comidas, recetas, listas de comestibles, videos diarios, consejos de nutrición, demostraciones de cocina y más. Además, tiene fotos paso a paso de alta resolución y ofrece la posibilidad de marcar sus recetas favoritas para volver cada vez con facilidad.
11. Allrecipes Dinner Spinner
Allrecipes es una fantástica aplicación que ofrece cientos de recetas en todo tipo de categorías de cocina, incluyendo la categoría vegana y vegetariana. Las recetas son versatiles, especialmente si eres alguien que busca pasar a una dieta vegana desde una basada en la carne a través de un proceso lento. Allrecipes Dinner Spinner es la aplicación social más popular y cuenta con una comunidad de más de 30 millones de usuarios cocineros. Además, puedes encontrar videos de cocina paso a paso.
12. Is It Vegan?
¿Alguna vez has estado inseguro acerca de un ingrediente? ¿Es vegano? Simplemente abre esta aplicación, escanea el código de barras de cualquier producto que te interese, y te dirá si el producto es vegano, vegetariano o ninguno de los dos. Is It Vegan es una herramienta para cualquier persona interesada en eliminar los productos animales de su dieta. Ofrece un resumen clasificando la lista de ingredientes. Is It Vegan tiene información sobre cientos de miles de productos alimenticios y bebidas y verifica cada uno de ellos utilizando una lista maestra que contiene miles de ingredientes preclasificados. Los usuarios ahora tienen la opción de cargar productos, lo que hace que la base de datos crezca más que nunca.
13.AirVegan
Imprescindible para viajeros frecuentes. AirVegan te indica en qué aeropuertos tienen opciones de comidas basadas en plantas basándose en un sistema de clasificación de color. Verde representa muchos restaurantes, amarillo representa unos pocos, y rojo representa opciones extremadamente limitadas, por lo que podría ser mejor preparar tus propios bocadillos veganos.
14.Veggie Alternatives
¿Quieres reemplazar los huevos, el bacon, el chocolate o la nata en tus comidas y recetas favoritas? Con Veggie Alternatives, puedes encontrar más de 300 sustitutos respetuosos con los animales para más de 40 carnes, lácteos u otros productos. La aplicación tiene como objetivo ayudarte a cocinar sus platos favoritos mientras se adhieran a los principios veganos. Sugiere las mejores alternativas de marca vegana e incluye información de precios. También proporciona recetas para algunas alternativas de productos lácteos que se pueden crear desde cero.
15. VNutrition
Diseñada por la dietista de The Vegan Society, Heather Russell, esta aplicación vegana gratuita es un buen punto de partida si estás buscando cambiar a una dieta vegana. Diseñado para fomentar hábitos veganos saludables, el diario de alimentos te anima a registrar tu dieta diaria y a proporcionar análisis valiosos para asegurarte de que estás cubriendo todos los tipos de nutrientes. Ideal para los recién llegados a un estilo de vida vegano, y útil para veganos a largo plazo para garantizar una dieta equilibrada y saludable.
¡Esperamos que hayas encontrado esta lista de aplicaciones veganas útil! Si conoces otras aplicaciónes veganas y vegetarianas que merece ser enumerada aquí, no dudes en mencionarlas en la sección de comentarios a continuación.
